Céline VIDAL
Art thérapie à Paris 11 (75011)
Ecouter vraiment, la musique, le monde, les autres ne peut se faire que depuis notre espace intérieur et à la condition d'y mettre de l'altruisme, de la bienveillance et de l'amour.
- Carolyne Carlson
LA DANSE ET LE MOUVEMENT EN THERAPIE
-Une sensibilité inscrite dans le mouvement : le corps en Analyse Psycho Organique et en Danse Thérapie
Se sentir chez soi dans son corps
D’une certaine façon le corps, le langage non verbal dans ce qu’il montre, manifeste, dévoile notre intériorité, délivre des vérités.
Notre corps est porteur de notre histoire. Il donne accès et ouvre un chemin vers des problématiques inconscientes.
Parfois quand le langage des mots ne suffit plus pour exprimer ce qui est au plus profond de notre être, le mouvement peut venir soutenir le changement et la transformation.
L’expression libre du geste, met en forme notre essence la plus profonde, notre intimité. Le mouvement dansé vient alors nous reconnecter à notre vérité intérieure.
C'est une expérience qui nous permet de retrouver une connexion à soi et du lien aux autres.
Le corps est le lieu de notre expression singulière, d'une connexion avec ses affects, une façon de se relier à son instinct, d'être au contact de ses sensations. Fermer les yeux danser et ressentir ce qui est là.
La respiration est un moteur central pour accéder à la sensation et à notre élan de vie. Accorder l’inspiration et l’expiration pour retrouver sa pulsation, un travail au cœur de la connexion organique. Un travail en lien avec le corps permet de faire fondre les cuirasses (W.Reich) d’aller au delà de ce qui résiste en chacun de nous.
Être dans la respiration, le mouvement, le contact à soi et à l’autre, dans le groupe humain permet au thérapisant de sentir ce qui est la dans l’ici et maintenant et de cette façon reconnecter les situations passées porteuses de charge émotionnelle. Ce travail sur la connexion organique permet le ressenti càd une sensation vécue corporellement.
Se remettre à l'écoute de son corps est une des voie qui nous guide vers la transformation. Notre corps parle sans que nous puissions parfois l’entendre ou le sentir. La danse comme outils dans le processus devient thérapeutique dans le sens ou elle met aussi la psyché en mouvement. Elle soutien le thérapisant dans l'expression de son ressenti et lui donne une nouvelle voie d'accès vers ses profondeurs, son histoire.
Face au miroir, il m'était impossible de dire quelque chose. Nous avons ensuite dansé l'émotion qui était présente, de plus en plus vite avec toute notre énergie, mon corps devenait un exutoire, puis je me suis sentie vidée comme écroulée. Le groupe était là autour de moi en mouvement suivant un refrain de parole de "je m'aime, je t'aime" par les thérapeutes et tous les autres participants, il m'était moi même impossible de sortir un mot. Mon corps vide, ma gorge serrée, les larmes coulées sur mon visage, je ne savais pas vraiment ce que je pleurais.
Puis petit à petit bercé par les refrains et les voix du groupe qui se répétaient, mon corps s'est remis en mouvement comme si ce refrain entrer dans mon corps, mes pensées et puis mon coeur. Sans la force et l'énergie du groupe je me serais murée dans l'immobilisme. Leur énergie m'a apaisé et m'a calmé. C'est un exercice qui m'a transformé profondément...les mots sont venus après.
-Parole de Therapisante
La danse et le mouvement sont des outils qui peuvent venir soutenir le processus de chacun. Cette dimension thérapeutique est un dispositif unique et singulier qui peut être proposé en séance individuelle ou en atelier de groupe.
Les stages de danse thérapie organisés sur Paris sont actuellement suspendus en raison de la crise sanitaire.
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